Veselīgs dzeramais ūdens būs veselīga un skaista ķermeņa atslēga. Bet par to, kā pareizi dzert ūdeni, tiek runāts daudz. Ir svarīgi detalizēti izprast tik strauju informācijas plūsmu. Nesteidzies sevi apmānīt ar skaļiem paziņojumiem, ka brīnumainais ūdens tevi vienā sekundē pārvērtīs par slaidu sievieti. Kā nepieļaut kļūdu? Mēs kopā izskatīsim šo jautājumu.
Veselīgs dzeramais ūdens
Vispirms jums ir jāpieņem fakts, ka jums nav jāpiespiež sevi dzert ūdeni. Tas nav jaunums, ka kāds labprāt izdzer veselu pudeli šķidruma. Bet dažiem tas var būt milzīgs uzdevums. Neuztraucieties, viss ir kārtībā. Ja jūs nevarat dedzīgi dzert parasto ūdeni, tas nenozīmē kaut ko sliktu.
Cilvēku garšas izvēles ir individuālas. Tāpēc nav nepieciešams ticēt tālejošām normām, piemēram, “izdzeriet 2 litrus ūdens dienā”. Protams, iztikt bez ūdens, aizstājot to ar tēju vai kafiju, ir tāda ideja. Bet visracionālākais ir ieklausīties sava ķermeņa vēlmēs un dzert tad, kad ļoti gribas.
Lasi arī: Naktīs un pa dienu našķojos tikai ar veselīgu pārtiku, nomainīju drēbes uz mazāku izmēru
Lasi arī: Kāpēc dažas sievietes viegli apprecas un veido personīgo dzīvi, bet citas cieš no vientulības?
Mīļākā garša
Dabiskās piedevas var uzlabot situāciju tiem, kam nepatīk tīrs ūdens. Piemēram, citrona vai gurķa šķēles, piparmētru un rozmarīna lapas, nedaudz medus. Tas šķidrumam piešķirs noteiktu garšu un aromātu . Turklāt neaizmirstiet par iepriekš minēto produktu tonizējošajām un atsvaidzinošajām īpašībām. Ieguvumi no šāda ūdens dzeršanas ievērojami palielināsies.
Turpinājums nākošajā lapā…
